Embedded Files
Što je psihodrama?
Što je psihodrama?
Imate li osjećaj da se stalno vrtite u istim odnosima?
Da reagirate impulzivno, povlačite se kad ne želite, ili ponavljate obrasce koje razumijete – ali ih ne uspijevate promijeniti?
Psihodrama je terapijski pristup koji upravo tu donosi pomak.
Psihodrama je psihoterapijski pravac koji koristi igranje uloga i dramske tehnike kako bi osoba mogla doživjeti, a ne samo ispričati svoj problem.
Ona pomaže tamo gdje razgovor više ne donosi promjenu – u odnosima, emocijama i unutarnjim konfliktima koji se stalno iznova aktiviraju.
Koje probleme psihodrama rješava?
Koje probleme psihodrama rješava?
Psihodrama je posebno učinkovita kod:
poteškoća u odnosima (partnerskim, obiteljskim, roditeljskim, poslovnim)
ponavljajućih konflikata i osjećaja „zaglavljenosti“
snažnih emocija poput ljutnje, krivnje, srama, tuge ili straha
niskog samopouzdanja i nesigurnosti u izražavanju sebe
nerazriješenih iskustava iz prošlosti (djetinjstvo, gubici, traume)
teškoća u postavljanju granica i zauzimanju za sebe
anksioznosti i unutarnje napetosti koje se odražavaju i na tijelu
Ako često kažete „znam zašto mi se to događa, ali ne znam kako to promijeniti“ – psihodrama je metoda za vas.
Kome je psihodrama namijenjena?
Kome je psihodrama namijenjena?
Psihodrama je namijenjena osobama koje žele:
bolje razumjeti sebe i svoje emocionalne reakcije
prekinuti stare obrasce ponašanja
unaprijediti odnose s drugima
razviti spontanost, autentičnost i unutarnju slobodu
Može se provoditi individualno ili u grupi, ovisno o potrebama i preferencijama klijenta.
Zašto „akcijska metoda“?
Zašto „akcijska metoda“?
Psihodrama se naziva akcijskom metodom jer ne ostaje samo na pričanju. Klijent je pozvan da svoju temu postavi na scenu – da je pokaže, odigra i osjeti u sigurnom terapijskom okruženju.
Scena ima dvojako značenje:
konkretno, to je prostor u kojem se prikazuje situacija kojom se osoba želi baviti
simbolički, ona predstavlja unutarnji svijet – emocije, odnose, konflikte i potrebe
U individualnom radu scena se može oblikovati pomoću figura, predmeta ili drugih materijala koji pomažu da unutarnje postane vidljivo.
Što se događa kroz proces?
Što se događa kroz proces?
Samo iznošenje situacije „na scenu“ često donosi snažan emocionalni uvid. Osoba može:
jasnije osjetiti što zapravo proživljava
prepoznati kako se emocije odražavaju na tijelu
razumjeti gdje i kako su poteškoće nastale
isprobati nove, zdravije načine reagiranja
Tijekom psihodramskog rada potiču se spontanost i kreativnost, što omogućuje pronalaženje novih, zrelijih i funkcionalnijih odgovora na životne izazove.
Psihodrama ne mijenja prošlost – ali mijenja način na koji je nosimo u sebi.
A time se mijenja i način na koji živimo sada.
Ako se prepoznaješ u ovim situacijama...
Ako se prepoznaješ u ovim situacijama...
Ne moraš sve rješavati sam/a.
Ako osjećaš da ti je potrebna podrška i prostor za promjenu, javi se – zajedno ćemo vidjeti kako psihodrama može pomoći upravo tebi.
Page updated
Google Sites
Report abuse